Le prime sette delle Otto Strofe dell’Addestramento Mentale riguardano le pratiche associate alla coltivazione dell’aspetto del metodo del sentiero, come la compassione, l’altruismo, l’aspirazione a raggiungere l’illuminazione e così via. L’ottava strofa riguarda invece le pratiche dirette alla coltivazione dell’aspetto della saggezza del sentiero.
Prima strofa
Seconda strofa
Terza strofa
Quarta strofa
Quinta e sesta strofa
Settima strofa
Ottava strofa
Generare la mente dell’Illuminazione
Le prime tre strofe delle “Otto strofe dell’Addestramento Mentale” insieme al commentario di Sua Santità il Dalai Lama sono state insegnate l’8 novembre 1998 a Washington D.C.. Le restanti cinque strofe sono state tratte dal libro di Sua Santità “Trasformare la mente”.
