Thekchen Chöling, Dharamsala, HP, India, 8 aprile 2024- Il Prof. Arthur Brooks ha salutato Sua Santità il Dalai Lama quando è entrato nella sala riunioni questa mattina. Brooks gli ha detto che la loro amicizia e collaborazione di 11 anni fa gli ha fatto cambiare la vita. Ha assicurato a Sua Santità che lui e i suoi amici di Harvard vogliono contribuire a diffondere il suo messaggio.
"Vogliamo sollevare le persone e farle incontrare con la scienza, le idee e la spiritualità. Questo è un messaggio del cuore che stiamo cercando di trasmettere al resto del mondo".
"Il buddhismo insegna che c'è sofferenza nel mondo, che la vita è sofferenza. C'è un'insoddisfazione diffusa. Siamo insoddisfatti di noi stessi, delle nostre vite e dei nostri beni. Quando cerco la guida di Sua Santità, Lei mi dice: "Ricorda che sei uno degli otto miliardi di esseri umani. Quando senti dolore, coltiva la compassione per gli altri. Quando provi odio, mostra affetto. Occupati di questioni spirituali piuttosto che di cose fisiche".
"Dobbiamo trascendere noi stessi per trovare noi stessi, quindi concentrarci su cose più elevate, su altre persone, è il nostro tema. Oggi parleremo del rapporto con gli altri. Domani parleremo dell'universo".
"Una delle cose principali che cerco di rendere consapevoli le persone", ha risposto Sua Santità, "è che tutti noi siamo nati da una madre e durante la nostra infanzia siamo stati nutriti dalle sue cure. Abbiamo la necessità di ricordarlo. Quando siamo molto piccoli la parte intellettuale del nostro cervello non è sviluppata, ma siamo in grado di apprezzare le cure che ci sono state mostrate. Questo vale anche per altri mammiferi, persino per predatori aggressivi come leoni e tigri.
"Si può vedere che le persone che sono state accudite da piccole crescono sicure e in pace. Quelli che sono stati separati precocemente dalle loro madri rivelano un senso di insicurezza e di disagio più avanti nella vita. Nel mio caso, ho avuto una madre veramente amorevole.
"Nella tradizione buddista, e in particolare nella tradizione buddista tibetana, coltiviamo il riconoscimento che tutti gli esseri senzienti sono stati, in quel momento, nostra madre. Questo è un passo nel nostro addestramento alla compassione universale, un modo per connettersi tra tutti gli esseri.
"La nostra capacità di amare gli altri è radicata nella nostra esperienza di neonati. Molte persone semplicemente non apprezzano il potere dell'amore. Sono competitivi nel perseguire i propri interessi, mentre in realtà è più efficace conoscere e apprezzare la gentilezza che riceviamo dagli altri.
"Se sviluppate una visione più positiva, scoprirete di essere più in pace con voi stessi e le vostre relazioni con gli altri saranno più naturali. Se mi confronto con il mio predecessore, mi connetto tra gli altri abbastanza facilmente, ma il XIII Dalai Lama era diverso. Forse questo è legato alle nostre diverse esperienze. Ho perso il mio Paese quando ero giovane e come rifugiato ho avuto più opportunità di interagire con persone di ogni estrazione sociale, con molta meno formalità.
"L'importante è apprezzare la gentilezza, l'amore e la compassione che si ricevono. Quasi tutti i problemi che noi esseri umani creiamo derivano dalla mancanza di considerazione per gli altri.
"Nella pratica buddista di coltivare la compassione, ci basiamo sulla capacità naturale che riceviamo dalle nostre madri all'inizio della nostra vita. Ci connettiamo tra gli altri e generiamo un senso di gratitudine nei loro confronti. Quando pensiamo agli altri in termini di 'tutte le madri esseri senzienti' non c'è spazio per la rabbia o l'odio".
Brooks ha chiesto: "Cosa fai quando trovi difficile amare qualcuno?".
Sua Santità ha risposto: "A volte bisogna prima coltivare un senso di equanimità e su questo sviluppare affetto e considerazione".
"Quando incontrai il presidente Mao Zedong, egli commentò la mia visione scientifica, ma osservò anche che coltivare l'amore per gli altri non era importante. Ma come avrebbe potuto essere felice senza un senso di fiducia o di affetto per le persone con cui lavorava, i membri della sua cerchia ristretta? Il potere da solo non è sufficiente a rendere felici. Credo che se fosse vivo oggi, dovrebbe cambiare idea. La cosa cruciale nei nostri rapporti interpersonali è rendere possibile una connessione".
Brooks voleva sapere se si può decidere di amare qualcuno quando in realtà non lo si sente. Sua Santità ha risposto che dobbiamo usare la nostra intelligenza per capire il valore dell'amore per gli altri.
La psicologa californiana Sonja Lyubomirsky, che fa ricerche sull'effetto che ha su di noi l'essere generosi con gli altri, ha chiesto come possiamo concentrarci sugli altri nella vita quotidiana. Sua Santità ha suggerito che se osserviamo gli animali, possiamo vedere come abbiano una coesione di gruppo che dipende dalla cura e dall'affetto che esiste tra loro. Questo è vero anche tra i predatori che si nutrono di altre creature.
"La nostra intelligenza ci avvantaggia come esseri umani. Possiamo capire il potere e il valore della connessione e della gentilezza. Quando ero piccolo, nel Tibet nord-orientale, la maggioranza della popolazione locale era musulmana e quindi c'erano differenze sociali tra noi, ma l'affetto all'interno della comunità era forte e avevamo buoni rapporti tra di noi. Noi bambini giocavamo tra di noi in modo del tutto inconsapevole. Abbiamo la necessità di ricordare a noi stessi che la gentilezza e l'affetto fondamentali fanno parte della natura umana".
Uno studente di nome Tenzin Lodoe ha chiesto cosa può fare il sistema di istruzione con i giovani con problemi emotivi e mentali. Sua Santità ha espresso preoccupazione per il fatto che l'educazione moderna sembra concentrarsi sul raggiungimento dell'interesse personale senza incoraggiare una corrispondente attenzione ai legami sociali. In realtà, ha detto, la cosa importante nel mondo di oggi è il modo in cui ci connettiamo tra di noi come esseri umani. Tutti noi vogliamo vivere in un mondo più pacifico, ma se non ci mettiamo in connessione tra di noi non ci sono le basi per la pace.
"Dal mio punto di vista, quando penso alla situazione in Tibet, mi rendo conto che dobbiamo prestare particolare attenzione a coloro che hanno causato questi problemi. Rifletto su quelli che chiamiamo i quattro desideri incommensurabili:
Coltiverò [l'amore che desidera] che gli esseri senzienti abbiano felicità,
la [compassione] che siano liberi dalla sofferenza
la gioia di dimorare per sempre nella beatitudine,
e l'equanimità priva di attaccamento o avversione.
Pensare: "Che tutti gli esseri trovino la felicità e la sua causa" è molto potente. Quando penso alla sofferenza e alla distruzione che i comunisti cinesi hanno provocato, mi rendo conto che le loro azioni sono fondate sull'ignoranza. La cultura tibetana, invece, è radicata nella gentilezza, nell'amore e nella compassione".
Brooks ha chiesto consigli su come insegnare agli altri l'importanza dell'amore.
"Il punto chiave è riconoscere che quanto più ci si prende cura degli altri, tanto maggiore sarà il proprio senso di pace", ha risposto Sua Santità. "È abbastanza chiaro che dove c'è meno gentilezza nel mondo, ci sono più problemi. Quando parliamo di amore, gentilezza e compassione, non è una questione religiosa. Fa parte della realtà fondamentale delle relazioni tra le creature sociali. I problemi sorgono quando non siamo gentili. Ecco perché necessitiamo di più gentilezza nel mondo.
"Voi giovani vi state addestrando nelle vesti di leader. È importante che conosciate che l'amore e la compassione hanno un ruolo nel completare positivamente chi siamo come esseri umani. Tutti vogliamo essere felici e non tristi. È un desiderio che abbiamo in comune. Sopravviviamo grazie alla cura degli altri.
Molte ideologie politiche si basano sull'enfatizzazione delle differenze tra "noi" e "loro". Questo è contrario alla nostra natura gentile e affettuosa. Essendo arrivato in India come rifugiato e avendo viaggiato molto in tutto il mondo, ho capito che noi esseri umani siamo tutti uguali, condividiamo un'esperienza comune. Questo mi porta pace e gioia. Quando vediamo che gli altri esseri umani sono proprio come noi, l'amore e la compassione per loro nascono facilmente.
"Se invece ci concentriamo sulle differenze religiose o politiche tra di noi, non facciamo altro che aumentare le nostre sensazioni di alienazione e divisione. La cosa fondamentale è vedere che siamo uguali come esseri umani".
Arthur Brooks ha riassunto i lavori della mattinata in sei lezioni. La prima è che, anche se pensiamo che l'amore sia il nostro obiettivo, in realtà è l'inizio. In secondo luogo, il punto è amare gli altri. In terzo luogo, dimenticare di amare gli altri è un errore facile da fare, soprattutto quando l'egoismo sembra essere efficace. Tuttavia, quando Sua Santità dice "Che tutti gli esseri siano felici", significa ricordare come essi siano stati gentili con noi come nostra madre e sentirsi grati per questo.
In quarto luogo, la risposta corretta alla comprensione del fatto che le persone fanno del male per ignoranza è quella di decidere di mostrare loro amore.
Quinto, per essere leader efficaci nell'insegnare l'amore, necessitiamo di connetterci autenticamente tra le persone. Infine, la sesta lezione è stata che il problema più grande del mondo è l'illusione del "noi" e del "loro", l'incapacità di riconoscere quanto siamo interdipendenti.
